The Hatha Yoga for Beginners app offers a comprehensive selection of effective and time-tested asanas and poses for daily training at home. With clear instructions from a virtual personal trainer, you can easily follow along and perform beginner-friendly yoga stretches, improve flexibility, alleviate back pain, and strengthen all muscle groups in your body.
This app provides detailed audio, text descriptions, and video instructions for all basic yoga poses. With a variety of training programs, including basics training, 5-minute and 10-minute daily workouts, you can customize your routine and track your progress over a 30-day or 3-month plan.
In addition to the guided workouts, the app allows you to create your own quick classes with customized durations, difficulty levels, and rest times. The smart statistical system serves as an effective tool to motivate you and establish a regular fitness practice at home. You can also track your weight and body parameters through the app's measurement system.
With the integrated notifications system and fitness calendar, you can stay on track and engaged with your daily yoga practice. The gradual increase in difficulty levels ensures a challenging yet manageable progression, catering to individuals of all flexibility levels. The combination of static and dynamic asanas provides a balanced approach to improve endurance, flexibility, and overall physical shape.
Whether you're a complete beginner or an experienced yogi, this app is designed to accommodate everyone. Starting with simple poses and gradually advancing to more complex ones, you'll have ample time to master each asana at your own pace. The Hatha Yoga for Beginners app is suitable for men, women, and seniors alike.
Please note that while this application serves as a valuable source of information, it does not provide medical advice. Individuals under the age of 18 or pregnant women should consult with their doctor or seek professional advice before engaging in these activities.
Tổng quan
Hatha yoga for beginners là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi mEL Studio.
Phiên bản mới nhất của Hatha yoga for beginners là 3.2.8, phát hành vào ngày 19/02/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 23/12/2023.
Hatha yoga for beginners đã chạy trên hệ điều hành sau: Android.
Người sử dụng của Hatha yoga for beginners đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.
Sản phẩm liên quan
08/11/2024 | RegCool 2.015 |
08/11/2024 | Visual Studio Code 1.95.2 |
08/11/2024 | Calibre 7.21.0 |
07/11/2024 | Microsoft Edge 131.0.2903.27 |
07/11/2024 | Vivaldi Browser 7.0.3495.11 |
với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
Malwarebytes Free Antivirus
Giữ an toàn khỏi phần mềm độc hại với Malwarebytes Anti-Malware! |
|
Quick Access Service
Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated |
|
AOMEI Backupper
AOMEI Backupper: Giải pháp sao lưu và khôi phục đáng tin cậy |
|
smadav85
Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85! |
|
iTop VPN
iTop VPN: Dịch vụ mạng riêng ảo an toàn và đáng tin cậy |
|
Backup and Sync
Dễ dàng đồng bộ hóa và sao lưu các tệp của bạn bằng công cụ đa năng của Google. |